DIN GENIALE KROP

Læs HER hvordan en Alexandertime forløber.

Alt afhængig af din brug af kroppen, kan kroppen føles tung og træg eller let og smertefri. F.M. Alexander opdagede, at forholdet mellem hoved og nakke og ryg påvirker hele kroppens funktion, dens balance og bevægemønster. Skulder og nakke og rygsmerter, ledsmerter, hovedpine, tennisalbue, musearme skyldes ofte den forkerte vanemæssige brug og kan reduceres kraftigt eller forsvinde helt med Alexanderteknik.

Alexanderteknik handler ikke om 'den rette holdning', men om genfinde et dynamisk forhold mellem hoved, hals, nakke, ryg, der gør spørgsmålet om holdning irrelevant:

RELEVANTE LINKS

En gruppe britiske læger har i 2008 gennem en større undersøgelse konkluderet at der er større varig effekt ved ryglidelser med Alexanderteknik end med massage, medicin og fysioterapeutiske rygøvelser:

  • British Medical Journals korte film om undersøgelsen http://www.stat.org.uk/pages/ateam.htm
  • STAT, den internationale forening for certificerede Alexanderlærere: www.stat.org.uk
  • Den danske forening af certificerede Alexanderlærere: www.dflat.dk
 

 

PRAKTISK INFO

PRIS OG VARIGHED:
1 lektion a 60 min. 400 kr.
10 turskort: 3500 kr.
STED
Bork Alexanderteknik
Hardangergade 3
2100, København Ø
KONTAKT 
Tlf.: 50 44 51 04  

Læs mere specifikt om undervisning for: 
      Se eksempler på god brug hos bl.a.
       Nick Cave, Fred Astaire og   
       Obama her 
BORK ALEXANDERTEKNIK ved Stine Bork Kristensen | Hardangergade 3, 2100 København Ø  | Tlf.: 50445104 | alexanderteknikfordig@gmail.com